青梅执爱将军大人狂追超模甜妻

霁雨星河

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第156章 你来试一下

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“萧筱会认我,还是认大哥?”

项鹏想到了之前,萧筱蓦然回首,看自己的眼神时。

项鹏到现在为止,还在心潮澎湃,久久不能平息。

他从来没有这样的感觉,也从来没有一个女孩子。

这样毫无放备的无,闯入到他的心中,闯入到他的世界里。

就在那回首的一刹那,她那会说话的眼睛。

似乎永远定格在了项鹏的心里。

但是项鹏转念一想,“她肯定把自己当成了大哥。”

那一刻,项鹏从萧筱的眼神当中,感觉她是认识自己的。

但是由于感觉不同,她肯定否定了自己的想法。

她认为自己并不是大哥,所以她并没有在关注自己。

此时的项鹏,看见了穿衣镜前的自己。

项鹏认为,自己和大哥非常的像,可以说是一个模子刻出来的。

而项鹏在心里有一个小小的秘密。

“既然自己和大哥这么像,那么萧筱会不会也喜欢自己呢?”

“如果大哥去执行任务,或者是大哥不在b市的时候。”

“是不是自己也能够去追求萧筱?让萧筱做自己的女朋友。”

此时的项鹏甩了一甩头,又看向了镜子当中的自己。

“我的天呐!项鹏!你这是怎么了?怎么会萌生出这样的想法?”

“自己这是到底怎么了?”

此时项鹏拿出洗浴用品,准备到更衣室去冲了一个澡。

好让自己清醒清醒,冷静一下。

项鹏一边洗澡一边还在想,“不行!不能让这样的事情发生。”

“我不能有这样的想法,我这是怎么了?绝对不能这样。”

此时项鹏把水温换到了凉水。

项鹏用凉水把自己好好的冲一冲,让自己清醒清醒。

萧筱很喜欢早上起来做运动。

所以第二天,萧筱又背上了自己的运动装备。

又来到健身房,准备早上起来,趁着状态好,好好的健身一下。

萧筱换好衣服,直接先上了跑步机。

萧筱喜欢在做运动之前先跑一跑步。 让自己热热身,让自己的血液流速加快一些。

让自己尽快的进入运动状态。

而此时,当昨天的健身教练看到了萧筱时。

似乎自己的激情被点燃了,简直就是心花怒放。

这时,健身教练马上放下了手里的工作。

快速走到了萧筱的身边和她打招呼。

“您好同学!这么早来健身?”

当萧筱看见了,是昨天跟自己说话的教练。

所以萧筱也对教练说:“你好!教练你也很早。”

此时,教练问起了制定的健身计划。

“关于健身计划你考虑的怎么样了? “如果你觉得可以行得通的话,我们今天就依照健身计划开始实施。”

“这样在我的帮助之下,能让你的力量还有形体得到一个全面的提升。”

“而且一定要科学的健身,这样才能事半功倍。”

此时,萧筱听到教练这样一说,自己不禁的笑了起来。

萧筱心想,“他们真是为了业绩,不择手段,哪怕是拍学院的马屁。”

反正只要能拉一个学员是一个学员。 可萧筱转念又一想,其实他们也很不容易。

所以萧筱对教练说:“好的,教练!那你给我制定一套方案吧。”

“一定要事半功倍,不要我觉得太难太累,这样我怕坚持不下来。”

当教练听见萧筱让自己给她制定计划,别提有多高兴了。

此时,教练马上拿过来了一张表,让萧筱填写一下。

然后教练把自己的定制计划写在了申请表上。

每天准备按照表上的计划,开始为萧筱打造一副。

拥有力量和体能的完美身材!

那么时不待人,训练马上开始。

第一天的训练只是一些简单的动作,上一些简单的器械,并不是很累。

教练给萧筱拿来两个,2公斤重的哑铃。

而教练自己拿的是十公斤重的哑铃。

教练先做动作,然后萧筱跟着教练一起做动作。

每一组做十个动作,萧筱刚开始觉得很轻松。

但是之后觉得越来越累,萧筱最多只能坚持八个动作。

做到第九个和第十个动作就不是很标准了。

而此时教练正在耐心的给萧筱进行讲解。

还有在一旁和萧筱一起做哑铃的动作。

当萧筱的哑铃动作训练结束之后。

萧筱已经有点累的气喘吁吁,但感觉还好。

但如果要是再继续做下去的话,萧筱就怕自己坚持不下来。

萧筱对教练说:“教练!如果要是我自己练的话。”

“很可能自己做不动的时候,我就放弃了。”

“这样你在旁边一直督促我训练,只有这样我才能够把动作做完。”

“真是太谢谢你了!”

而教练对萧筱说:“没有关系!这些都是我们应该做的。”

“我会尽最大的努力,帮助你把每一天的训练计划全都完成好。”

此时,教练和萧筱你一言我一语,畅谈的非常友好,非常和谐。

可这个画面可,在项锋的眼里就非常非常的扎眼。

自从项锋看着追踪器上的红点,逐渐的向健身房的方向移动时。

项锋就知道了,原来萧筱又去了健身房。

当项锋看到追踪器上的红点已经不动时。

项锋已经完全确定了,萧筱已经到了健身房。

此时项锋也整理好了自己健身的装备。

马上驾车从半山腰的别墅,直接赶来了健身房。

上午健身房的人不是很多,所以项锋自从进了健身房之后。

他就在一个不起眼的角落里,一边做运动,一边观察着萧筱的动向。

项锋是在教练和萧筱填表的时候,在一旁观察他们的。

而此时萧筱注意力,完全都在填表和还有教练的身上。

完全没有注意到别人。

而此时萧筱和教练相谈甚欢的画面,让项锋觉得非常的不自在。

不过还好,教练很是规矩,没有什么过分的动作。

这样项锋暂时抑制住了内心的狂躁和嫉妒。

由于二人只是单纯的健身,并没有什么越界的行为。

所以项锋选择了按兵不动。

当健身教练结束了哑铃运动之后。

他带着萧筱来到了一个锻炼腿部肌肉的器械旁边。

教练先上了器械,给萧筱做了一下示范动作。

教练道:“这个器械是用上臂支撑住自己的身体。”

“然后大腿和小腿以90度的姿势抬起。”

“这样即锻炼了腿部的肌肉,也锻炼了上臂的力量,还有腹部的肌肉。”

“这个动作你只要坚持10天,马甲线马上出来。”

“做运动的时候,你要注意呼吸,三秒一呼气。”

“这样很好的调节你的运动频率,和呼吸。”

“来!你来试一下!”

当项锋看着萧筱,马上就要上这个器械的时候。

小妹妹既要抬高手臂,还要抬高自己曼妙修长的双腿。

此时的项锋有些不淡定了……

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