今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每天下班后就去散步或者小跑三到五公里。时间长了，感觉身体越来越有劲。后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续。
一直到十一月，天气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃。
但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，天气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为天气就放弃锻炼自己的身体的计划。于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套。
有人说，只要做一件事儿坚持了21天，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是天一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为。如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习惯不习惯还是得看个人的意志力和决心。
但是有时候动物不一样，我记得看到这样一篇介绍，中国古代有个官员，他很喜欢骑马，后来买了一匹马，这匹马耐力很好，于是，在一天族人外出回家的时候，他就骑着这匹马去接他们。很快就看到一行车队缓缓驶来，这个官员骑着马就过去了，但是没想到，这马近了以后却挡住了车队的路，横着不走了，不论官员怎么做都无动于衷，管家见了以后，就从马车里拿出一个包袱，丢给了官员，官员接过包袱后一脸疑惑，但是马却立即开跑。中途遇到一个推车的小贩也不避让，而是一跃而过，任凭主人怎么拉都不停下来。等到了一个没人的地方，马自动停了下来，前腿下跪，示意让主人下来，主人就很疑惑。后来主人问管家这事儿，管家就说，这马以前是山贼的马，后来那伙儿盗贼被官府缉拿了，转了两趟手，才到我们手上，估计是和山贼出门打劫的时候养成了习惯了，拦路劫财，然后狂奔逃离，等到了没人的地方再放主人下来清点财物。官员无奈地笑了笑。
没想到马在人的影响下，也会形成一种习惯。话说，其实很多动物都是聪明的，经过训练之后都能听懂主人的意思，并按照命令行事。比如导盲犬，比如搜救犬，又比如以前马戏团表演的那些动物，猴子呀，大象呀等等。在古代，甚至还有骑着大象去打仗的军队。另外，还有现在水族馆的那些动物，比如虎鲸，海豚等。
有时候就需要刻意的重复练习，我记得有这样一个实验，就是把一只鲨鱼和一条鱼放在一个池子里，然后用透明玻璃把两者分开，鲨鱼饿了就会冲过去吃鱼，但是每次都会撞在玻璃上，时间长了，鲨鱼被撞得多了，不管鱼离它多近都不会再去吃了，后来人们把玻璃拿走，鲨鱼居然还是一样的。因为它已经形成了一种思维定势。
思维定式对于解决相似的问题有助益，但是对于表面相同实质不同的，却可能没有一点用，就像鲁迅先生说的:“从来如此就对吗？”当年人们对于封建已经成了一种思维定式，觉得神授君权是对的，但是这对吗？以前的人们，因为科技不发达，很多东西没法解释，不得不靠天吃饭，所以迷信，但是这并不对。
关于习惯的事儿，我还看到过一个故事，是一位老父亲为儿子儿媳付出的。但是后来因为身体，就只能暂时放弃了。
有这样一个故事，有一对夫妻，男方（称为甲），女方（称为乙），他们在北京的京郊好不容易买了一套房，甲觉得自己的父亲吃了一辈子苦，是该接过来享享福了，于是就给父亲打了电话，父亲答应了，于是就买了周末的火车票，甲要加班，就让乙去接父亲。
但是乙睡过了头，去火车站的路上又堵车，等到了火车站，还哪看得到人呢？打父亲的电话也没人接，最后只能告诉甲，甲请假赶过来一起找父亲，但是没找到，于是两人就回家，想着吃了饭再来找，结果没想到的是，到了家门口一看，有个人，正是老父亲，原来老父亲到了车站以后等了一会儿没看到人就自己来了，因为害怕小偷，就把手机藏在了行李最深处，两人连忙把父亲迎进家里。
过了一段时间后，父亲找两人谈话，说他俩一天上班太辛苦了，要早早地起床赶公交车，不如回去找个班上吧。两人说自己辛辛苦苦才换来的生活，怎么能轻易回去呢，好多人想过他们这样的生活还没有呢。父亲也就不再坚持了，后来有一天，两人起床后发现父亲么在，以为去公园了，却没想到等他们去公交车那里，才发现父亲正帮他们排队呢！父亲排的位置在前面，所以就有位置坐，而且，两人也看到好多老人都在这么干。
两人劝父亲不要太劳累，父亲却说反正自己没什么事儿，两人也就不坚持了，但是过了一段时间，两人发现父亲瘦了不少，而且老毛病也犯了，就商量着周末找个大医院早起去挂专家号，但没想到等到了那天，父亲却不见了，父亲打电话来说，他听到了两人的谈话，所以决定自己回去看病算了，城里太麻烦了，过一段时间再来。
父亲对儿子的爱是无私的，他虽然平凡，却一直在尽力替儿子分担，虽然作用不大，但是却很令人感动。父亲为了儿子早起去排队，几乎快养成习惯了，但是最后因为身体问题又不得不放弃，所以对于一件事情的坚持虽然会养成习惯，但是如果在执行习惯的途中因为一些不可抗力之事，可能就会再次放弃，习惯也就再次消失了。
我记得小学开始，到初中高中，随着学校要求的刻意练习，就形成了很多学习的好习惯，比如早起，比如课间早操，再比如爱阅读，在高三的时候，感觉自己懂的东西很多，有同学甚至觉得自己能够过四级了，但是一进大学，很多同学（当然也包括我）就开始飘了，觉得读大学了，可以好好玩儿了，就沉迷游戏，不好好上课，也不好好学习，随着时间的推移，那些好习惯，什么好习惯？哪里有好习惯？逃课上网才是正事。于是乎，大学就这么虚度了，浪费了人生中最应该努力的时光，仅仅只是为了一时的满足。
生活，不会重来，时光也不会倒流，人生的路只能往前走，记得古人说过:时光易逝，如白驹过隙，转瞬而已。有时候我闭上眼睛就想起了读书的时候，历历在目，清晰可见，但是睁开眼，又回到了现在，突然觉得，或许我们并不拥有过去和未来，只能拥有现在。