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第24章 体能进阶科目

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向右看齐,向前看。

稍息,立正!

半面向右转!

敬礼,礼毕!

报数!

……

训练场上,随处传来各种各样的口令声。

新兵连的生活仍在继续,新兵们逐渐进入了状态。

大家也逐渐适应了训练的节奏。

特别是站军姿的时候,坚定的眼神,更像是一个兵了。

下午的体能训练,大家也是一脸轻松。

每天跑个三公里或者五公里,对他们这些新兵来说,已经是小菜一碟。

毕竟,大家都很年轻,又都经过了征兵时候的体检,身体没啥问题。

练上个把月,跑个三公里,轻松加愉快。

当然,林峰这样的训练狂人,他不仅仅只追求“及格”的成绩,他正在向着突破自己的目标而努力。

仗着有体能专精的加成,他练得自然比别人要“勤奋”一些。

一圈跑完,大家擦擦额头上的汗。

早早地站在了队伍集合的位置,大家讨论着晚上食堂的伙食。

这时候,韩凛冬来到了训练场。

“卧槽!连长又来了!”说话的正是五班的刘欢。

“连长又来了”这句话中的“又”字,刘欢用得非常精髓!

经过刘欢的提醒,大家也都看到了连长,一时间,新兵们面如死灰。

按照惯例,这个时候连长来训练场,准没好事,肯定又要加练,折腾大家!

果然,怕什么来什么,连长一开口,说了句:“时间还早呢,天气又不是很热,我陪大家多练会儿!”

“好不好!”韩凛冬大声问道。

“额……好。”一群人的回答有气无力!

“兔崽子们,声音怎么跟蚊子哼哼似地,我再问一遍,好不好?”

“好!”新兵们声音洪亮!心中不爽!

林峰:想不到连长也会玩pUA。

韩凛冬点了点头,随即正色说道:别以为我这是故意折腾大家,按照咱们的训练计划,大家很快将要进入训练的“进阶篇”。

进阶篇?

什么意思?

新兵中,不少人脸上露出疑惑的表情。

连长韩凛冬接着解释说道:别以为,咱们新兵连每天就是站站军姿、练练队列,还有就是每天这个时候跑个三公里。

那太小儿科了。

实话告诉你们,所谓的进阶篇,就是队列训练逐渐向战术训练过度,我已经跟咱们连的几个训练骨干商量过了,下一步要逐渐缩短队列训练的时间,增加战术训练的时间。

到时候你们爬战术,那酸爽的感觉,绝对让你们倍儿爽。

体能训练方面也要上强度,不仅仅停留在基础的三公里、五公里等跑步科目,也要给你们搞点才艺。

“报告连长,啥才艺啊?”有个新兵一脸懵逼地问。

连长只是微笑,并没有回答。

值班班长看了一眼连长,然后代替连长解释说到:“这里的才艺,包括但不限于单杠一段、二段、三段练习,力量训练,变速跑、武装越野跑等。”

众新兵:啊,这么刺激!

“当然,还有更刺激的呢,以后你们慢慢就知道。”

“今天,咱们先来整点简单的额!”连长冲着值班班长摆摆手,班长迅速集合整理队伍。

“走,带去器材区,今天让大伙玩玩单杠最基础的练习!”

林峰听到这话之后,不知怎么滴,他的心里升腾起一股不太好的预感。

不过,林峰在大学的时候,也考过单杠。

他单杠成绩嘛,说实话还行,一口气能做十七八个,状态好的时候,能超过二十。

就是不知道新兵连的单杠标准个数是多少。

队伍带到之后,连长开始了例行的“训前动员”环节。

韩凛冬:引体向上的标准,按照你们的年龄设置,要做够十二个,才算合格。

但是,毕竟大家刚来部队时间不长嘛,咱们干脆就稍微降一下标准。

大家今天要是有人能做到六个,咱们立马解散,回去休息,可否?

六个?只要六个,这……这也太简单了吧。

新兵中,不仅仅是林峰,不少人都很开心。

一般稍微有点体育基础的人,六个单杠确实不算太难,看来连长今天是大发善心,不想太为难他们。

“有谁先上来试试?”

连长韩凛冬望向众新兵,饶有兴趣地问道。

“报告,我!”

“我!”

大家竞相举手,都想做完回家!

“你,先来试一下!”

连长指了指二班的一个同志,这小子好像叫姜振,长得身体魁梧,胳膊很粗,两块胸大肌挺挺的。

“是!”姜振跑到杠下,双腿一蹬,很灵活地跳了上去。

一!

二!

姜振做得很快,刚做了两个!

居然被连长直接喊停!

姜振不合格的原因,是做引体向上的时候,身体有摆动!

什么?引体向上不能摆浪?

这简直是惊呆了众人。

这批新兵,无论是高中毕业考核还是大学体育考核,做引体向上靠着摆浪这个小窍门,屡试不爽。

这当然也是作弊的一种方式,属于公开的秘密。

但是,这是部队,说一不二。

“接下来,还有同志想试一下吗?”韩凛冬问道。

看见惶恐的新兵们,连长韩凛冬笑着说:“怎么,刚才你们的牛气呢?标准一严格,一个个都成了软蛋了?”

没有人回答。

韩凛冬直接毫无情面地说道:“底子不行,就给我好好练,部队不是学校,更不是玩些花拳绣腿的健身房!”

“听我命令,吊杠练习,三人一组,两人保护,一人操作,流水作业!”

在部队,搞单杠训练的时候,甭管有没有引体向上的基础,新兵们往往统一先做吊杠练习。

有位老班长曾经说过,这种练习,其实不仅仅是锻炼手臂的能力,更能锻炼身体腰腹的协调。

别以为,吊杠是一件容易的事情~要保证吊着不晃,手指扣紧,手掌不滑~

连长接着提出要求:“每人吊杠时间,不少于十分钟,谁给我认怂了从杠上掉下来,我保证让他光着腚在操场上跑十圈!”

嚯~光着腚跑十圈,丢人都要丢到全世界去了。

连长好狠毒啊。

大家一边在心里抱怨着,一边咬着牙挂在单杠上。

训练场的器材区,单杠很多,一排排地很整齐。

眼下,新兵们都整整齐齐地挂在单杠上。

傍晚的霞光刚好照在他们身上,像什么呢?

像晾晒的地瓜条~

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