红姐那位八十多岁的依然能量满满的胖阿姨香香姨，又出奇招了！！！
外表弥勒佛，内心孙悟空的香香姨，打遍自己心中的孙悟空！！！
香香姨说，什么是内耗？我们常常听到这样的说法，但什么是内耗呢？就像言未出，结局已演千万遍；身未动，心中已过万重山。这种内心的不安和犹豫，让我们无法专注于当下，导致行动与思想的矛盾，行为果，假象苦难愁不展，过往人在脑中演。这是内耗的一种表现形式。
内耗指的是一个人的心理状态，即自我否定、自我怀疑、焦虑、紧张等情绪状态。精神上追求完美，但行动上却跟不上自己的想法，容易急于求成，这就容易导致内心世界的矛盾和冲突，从而影响个人的生活和工作。
香香姨又说，如何疗愈内耗呢？告诉自己，接纳自己姿色一般，才志平庸的事实与真相。谁内耗谁痛苦，谁痛苦谁改变，谁改变谁成长，谁成长谁快活！我们不能因为内耗而放弃自己，不能因为追求完美而忽视自己的缺点和不足。我们应该正视自己，接受自己的优点和缺点，这样才能更好地面对生活中的挑战和困难。
红姐觉得，想自己生活的更幸福吗？做自己的主人。人生只有两件事：幸福自己，助人幸福。我们不能被外界的影响和评价所左右，应该有自己的目标和追求，有自己的价值观和生活方式。我们应该关注自己的内心世界，了解自己的需求和愿望，这样才能更好地掌控自己的生活，实现自己的梦想和价值。
人生的一切的一切都是对健康的修行。健康是人生的基石，是我们享受生活、实现梦想的基础。我们应该注重身体健康，保持良好的生活习惯和心态，这样才能更好地面对生活中的挑战和困难。健康的一切的一切都是对自然的回归。我们应该尊重自然、保护环境、注重养生，这样才能真正实现身心健康、和谐共处。
总之，和胖阿姨香香待在一块儿的时候，红姐和身边朋友感觉跟一本取之不尽用之不竭的厚厚的书一样，总在不断刷新知识，刷新认知。她的脑海里就像有无数个念头在打转似的，根本停不下来。
这些念头究竟源自何处呢？是因为对现实状况感到不满吗？亦或是纯粹想要闹腾一番，摆出一副好为人师的模样，又或者仅仅是为了刷一刷存在感？说不定，香香姨上辈子本就是个西方人吧！不然怎么会一点都没觉得自己已经老去，甚至还对衰老表现出强烈的抵触情绪呢？在她看来，外在的容貌不过是浮云罢了，只有保持一颗年轻的心，才能走得更远、更长久。红姐思考着香香姨的话，不禁感叹道：“原来这就是内耗啊！”她想起自己曾经也经常陷入内耗之中，总是对自己不满意，焦虑未来。
“我要学会接纳自己，不再内耗！”红姐被香香姨的正能量感染，暗自下定决心。
红姐赶走不好的情绪，更加关注自己的内心感受，不再过分在意别人的看法。她发现自己变得更加快乐和自信了。
而胖胖的香香姨，依然以她独特的方式，继续着她的助人为乐之路。她的热情和智慧，感染着身边的每一个人。
香香姨可不是一般的胖阿姨，她履历丰富，年轻时，敢于比如公务员到国企，在国企觉得不能实现自己的理想，勇敢的下海，在海里捞了第一桶金。关键把女儿培养成了无可复制的版本。女儿花不脱那真是名扬海外，一切源于香香姨的悉心栽培。女儿完全相信自己的妈妈是世界最棒的妈妈！
每当香香姨意识到女儿在思维和认知方面已经超越了自己时，心中便涌起一股强烈的不甘之情。她不愿被平凡所束缚，渴望找到一条突破自我的道路，重新赢回女儿的钦佩与尊重。
于是，这位勇敢而坚定的母亲开始积极探索各种可能性，不断学习新知识、尝试新事物。她参加各类培训课程、阅读大量书籍，并主动与他人交流互动，以拓宽自己的视野和见识。
而女儿也感受到了母亲的努力与改变，对其越发敬佩有加。在这种相互激励的氛围下，母女二人形成了一种“比学赶帮超”的良性竞争关系——彼此切磋琢磨，共同进步成长。
渐渐地，这种积极向上的态度感染了全家人。大家纷纷加入其中，家庭氛围变得愈发和谐愉快。每个人都在各自的领域里努力拼搏，追求更好的自己。
最终，这个充满活力的家庭如同一艘驶向光明彼岸的航船，乘风破浪，勇往直前。他们用实际行动诠释着：只要心怀梦想并付诸实践，就能朝着美好未来迈进！
于是，在闭关半年以后，她出奇招，让我们认识到内耗的危害和解决方法。我们应该正视自己、接受自己、掌控自己的人生。人生只有两件事：幸福自己，助人幸福。让我们一起努力，追求幸福、实现梦想、健康生活！