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生气通天论篇第三

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黄帝大人说啦:自古以来,咱们跟大自然的联系紧密得就像亲妈和娃,生命之根本嘛,就藏在阴阳这对欢喜冤家里。你瞅瞅这天地间,上到蓝天白云,下到九州大地,再到咱们身上的九窍(眼耳鼻口等)、五脏六腑、十二经脉关节,全都跟外头的天气有着说不完的悄悄话。生命五行相生相克,气息变化万千,但归根结底就三大块儿。要是你老跟这些自然规律对着干,嘿,邪气可就不客气了,直接上门找茬,影响你的寿命长度和质量。

那天上的空气啊,清清爽爽的时候,咱们的心情也跟着舒畅,跟打了鸡血似的。顺着这股子清气过日子,阳气就像盔甲一样牢牢护着你,就算有点小病小灾想偷袭,也是白搭。这可是顺应时节的智慧哦!所以啊,古时候的高人,他们懂得怎么跟大自然的精神沟通,吸收天地之精华,整个人都通透得跟神仙似的。要是做不到这点,嘿嘿,结果就是内外不通,九窍像被堵了似的,肌肉也紧绷绷的,卫气(免疫力)还离家出走,这不就是自己给自己找不痛快嘛,气运都被削弱了。

说到阳气,它就像是天空中的太阳,缺了它,咱们就像没电的手机,寿命打折,还黯淡无光。所以啊,太阳每天兢兢业业地发光发热,阳气也是这么守护着咱们,让咱们能抵抗外界的侵扰。

但如果因为天冷,咱们就像个僵硬的门轴,动作不利索,一惊一乍的,神气就飘忽不定了;到了夏天,热得跟蒸笼似的,一出汗就喘得跟狗似的,要不就是安静时话多得能绕地球三圈,身体热得像块刚出炉的烤红薯,不过还好,出出汗就凉快了;碰到湿气重的时候,脑袋就像被布裹着,不清爽,湿热久了,大筋小筋都跟着变形,不是僵硬得像打了结,就是松弛得像面条,那滋味,啧啧,想想都难受;还有啊,要是气不顺了,身体还会肿起来,全身的气血都不听话了,阳气也慢慢耗尽,这时候就得赶紧找大夫聊聊心了。

总之,跟大自然和谐共处,才是咱们养生保命的王道啊!

哎呀,这阳气啊,就像是咱们身体里的小太阳,一旦你烦心劳累过度,它就“嘭”地一下,跟气球似的鼓胀起来,精力都快耗干了。特别是夏天,这阳气积攒得跟火炉似的,一不小心就能让人热得晕厥,那感觉就像是被烤焦的汉堡,眼睛热得看不清,耳朵也热得跟塞了棉花似的,整个人迷迷糊糊,好像世界都要崩塌了一样,止都止不住啊!

再说说生气这事儿,你要是怒火中烧,阳气直接给你来个“断片儿”,气血一股脑儿往头上冲,嘭!直接让你眼前一黑,这就是“薄厥”了。更糟的是,还可能伤到筋,让你的身体变得软绵绵的,好像橡皮人一样,不协调。有时候汗都出偏了,这边湿那边干,久而久之,还可能半身不遂呢,听着都让人害怕。

还有啊,出完汗要是立马碰上湿气,比如雨天忘带伞,嘿,那就等着长“痤痱”吧,就像是脸上突然多了几个不速之客,尴尬又难受。

再聊聊吃的,天天大鱼大肉,油腻腻的,小心身体反抗,给你来个“大丁”警告,长痘的速度快得跟开挂似的,简直是“痘痘收割机”,一碰就长,防不胜防。

还有啊,劳动完一身汗,千万别急着吹冷风,不然寒气一入侵,皮肤就跟你闹别扭了,先是干燥起皮,再来就是痤疮粉刺,简直是“皮肤的小情绪”,让人头疼不已。

总之啊,咱们得悠着点,别太折腾自己,不然阳气一乱,身体就跟你唱反调了,到时候可不是闹着玩的!

哎呀,说起这阳气啊,它可是个多面手!要是它精力满满,就像超级电池一样,能滋养咱们的神魂,让心灵充满活力;而它温柔细腻时,又能呵护咱们的筋骨,让它们柔韧有力。

不过呢,要是这阳气开关没整好,让寒气趁机溜进来,嘿,那可不得了,时间长了能整出个“大驼背”来!还有啊,要是它懒得动,在血脉里窝着不走,还可能让人手脚无力,肌肉萎缩,跟被按了暂停键似的。更糟糕的是,这寒气还会在肌肉缝隙里溜达,搞得你胆子都变小了,容易一惊一乍的。

再来说说营气,这家伙要是叛逆了,不按照正常路线走,非要逆着来,结果嘛,就是身体这儿鼓个包那儿肿个块的,跟吹气球似的。还有啊,出汗的时候要是没收住,身体虚了,气也散了,再赶上毛孔一关,风邪趁机而入,那“风疟”就找上门来了,简直是“开门揖盗”的典范。

所以啊,风这家伙,简直就是百病的“启蒙老师”,得时刻提防着。但你知道吗?只要咱们内心清净,身体就自动开启“防护罩”,再大的风再猛的毒,都近不了身,这就是顺应自然的智慧嘛!

说到这病啊,拖久了可不是好事,它会像串门子一样,在身体上下乱窜,到时候连好医生都头疼。阳气要是憋久了,那可不是闹着玩的,得赶紧疏通,不然就是“庸医误人”的节奏了。

还有个小贴士,阳气这家伙一天之中也有它的“上下班时间”:早上开始上班,中午达到巅峰,傍晚就开始打烊了。所以啊,到了晚上咱们就该收收心,别折腾筋骨了,也别去跟雾露这些“夜间小精灵”玩躲猫猫,不然身体可就吃不消,变得虚弱不堪啦!

总之啊,阳气是咱们的宝贝,得好好呵护,让它按照自然规律走,咱们才能健健康康,快快乐乐地享受每一天!

岐伯大佬说啦:“阴呢,就像是身体里的‘小金库’,藏着精华,还特勤快地给身体加油打气;阳呢,就像是个守护神,站在外面,把身体保护得严严实实的。要是阴不够给力,压不住阳了,血脉就狂奔乱窜,人可能就疯了;反过来,阳要是太弱,管不住阴了,五脏六腑就开始内讧,连耳朵鼻子这些小门都堵上了。”

所以啊,那些高人都懂得平衡阴阳,让筋脉顺畅,骨髓强健,气血畅通无阻。这样一来,身体内外和谐,病毒邪气都绕道走,眼睛亮耳朵灵,整个人都精神焕发,仿佛有了永动机一样。

不过啊,要是风邪这家伙趁虚而入,跟咱们身体的正气搞起了暧昧,精华就被它拐跑了,特别是肝,最容易被它伤。这时候,你要是还大吃大喝,筋脉就会乱套,说不定还会得痔疮;要是狂灌饮料,气儿就不顺了;再要是硬撑着干重活,肾气就受伤了,腰杆子都不直了。

说到阴阳平衡的重要性,就像是四季轮转,缺一不可。如果阳太猛了,关不住门,阴就跑了;但阴阳和平共处,咱们的精神头儿就足了。一旦它们分道扬镳,那精气神儿也就拜拜了,身体还会忽冷忽热,跟坐过山车似的。

想象一下,春天被风吹伤,邪气潜伏,到了夏天可能拉肚子拉到怀疑人生;夏天热过头,秋天就可能得疟疾,忽冷忽热;秋天湿气重,冬天咳嗽加瘫痪都可能找上门;冬天挨了冻,春天就等着温病来敲门吧。这四季的邪气,专挑五脏的软肋下手。

说到吃的,阴气的滋养全靠五味,但五味过量也是伤阴的元凶。酸过头,肝是爽了,但脾就哭了;咸过头,骨头受累,肌肉缩水,心也憋屈;甜过头,心喘脸黑,肾也受不了;苦过头,胃变厚了,脾却干了;辣过头,筋脉松了,精神也萎靡了。所以啊,吃东西得悠着点,五味调和才是王道。这样骨头硬,筋柔韧,气血顺,皮肤紧,整个人都精气神满满。按照这道理活,长命百岁不是梦啊!

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