享受就是沉浸在一种愉悦的状态阶段行为中，愉悦不等同于快乐，因为愉悦不需要自我的参与，也不意味着喜欢与认可，或是对自己有利，愉悦可以是氛围感的，只是一种情绪状态，所以享受不等同于快乐。
享受只是有好的体验，但好的体验未必切合内心的需求，它可以是世俗的欲望，也可以是一些极端的事物，但它未必利于身心。
正如同放纵不意味着快乐，放纵正是内在缺乏秩序，无论追逐还是凝固，都只是针对失衡的不同表现。
追逐意味着易被感染，凝固意味着拒绝外界，易被感染像风，表现为狂躁，凝固像土，表现为回避。
一个沉淀，一个漂浮，都是由于缺乏了智慧的介质让它们稳定自然。
因此享受只是一种行为表现，愉悦只是一种感情状态，而快乐是切合内心需求体验的。
从享受与沉浸入手，我们的肢体会自然放松，跟随身体的激素与和谐的心情去感受事物本身带给自己的独特身心体验。从愉悦入手，我们可以得到一个荷尔蒙激素，让身体变得轻盈跳动起来。从内心入手，我们的秩序会扩张生长，一切力量都为自己所用。从自然元素入手，我们能更好的与自然事物发生同频共振与连接，在感应中让自己冷静、平和，回归自然频率中，起到了疗愈作用。