1、不让他人左右自己的心境。
人世间往来相逢，旁人待你敬重，那是他自身修出来的涵养；旁人出言指责、非议你，那只是他眼里片面的看法。这敬重或是非议，说到底，都与你心底的幸福没有半点牵扯。就像乡野的风，时而和煦，时而凛冽，风从四面八方吹来，可你的小院、你的炉火，依旧握在自己手里。人若想活得松弛快活，第一件要紧事，便是守好自己的心，别任由旁人的言语、态度搅动内心的湖水。旁人的评价终究是过客，来了又去，若是别人一句冷话，就让你辗转难眠，别人几句客套夸赞，便叫你心神飘荡，便是把喜怒哀乐交到外人手中。心是自家的田地，种什么，收什么，该由自己做主，莫让路过之人随意踩踏。
2、不再把幸福寄托于外在的拥有。
人的欲望，就像村口那条越挖越宽的河，永远填不满。得到一件东西，欢喜只是短暂一瞬，没过多久，眼睛又望向别处，盼着更多、更好的物件。外物带来的欢愉，短暂又缥缈，再多金银器物，也不能长久稳住人心。反倒是那些带着缺憾与失落的往事，沉淀在岁月里，生出绵长的回忆，藏着沉甸甸的深情。月圆固然好看，可月缺之时，才引人惦念、回味。人要慢慢放下执念，别指望靠着不断获取身外之物来寻得快乐。财富、物件，只是生活的陪衬，不是幸福的根源。若是一心向外求索，得到再多，内心依旧空空荡荡，唯有向内安顿自己，才能寻到长久安宁。
3、能从情绪中抽离出来。
活着修行，便是学着做一个冷眼观世事的人，只看清眼前实实在在的事实，不被漫天起伏的情绪裹挟。不必被别人的怒火、委屈、欢喜牵着走，更不要困在自己一时的喜怒哀乐里面。人心一动情绪，眼就容易被蒙蔽，看不清事情本来的模样。遇事沉下心，静静打量前因后果，不急着悲喜，稳步向前走。世事常有突如其来的风波，意外如同麦地里突如其来的暴雨，会打乱脚步。可长久的坚持，恰似田里农人日复一日的耕耘，任凭风雨来去，不中断劳作，一点点熬过变数。学会从情绪里抽身，不是变得冷漠无情，是不让一时的情绪，毁掉长久要走的路。
4、不要活得太较真和用劲。
不妨把人的一生看作一场漫长的行路游玩，不必死死盯住输赢结果，用心感受沿路所有光景才是根本。很多事便是这般奇妙，你越是攥紧拳头，拼尽全力想要留住什么、求取什么，越是容易落空。就像手里攥一把细沙，握得越紧，沙子从指缝漏得越快。不必执着追逐虚名荣誉，靠着荣誉给自己贴金，终究是虚浮的。真正塑造你的，是一路所有的经历，见过的风雨，遇过的人，尝过的酸甜苦辣。那些一程一程的体验，会悄悄打磨你的心性，融进你的骨血里。看淡胜负，放下紧绷的蛮力，松弛一点往前走，反而更容易遇见惊喜。
5、会真心地祝福别人。
在这人世间，能发自心底看见旁人长处，真诚赞美他人，是一件难得的本事，这般心性，在烟火尘世里格外稀缺。人心大多容易生出嫉妒，见旁人风光，暗地里生出别扭，很少愿意真心送上一句好话。若是长一双善于发现美好的眼睛，嘴上能说出真诚的夸赞，不是刻意奉承，是发自内心看见别人的光亮，这样的人，更容易收获旁人的好感与亲近。这份善意，不会白白消散。赞美别人，并不会消减你自身的光彩，反而会让你的天地更加开阔。眼里只盯着自己得失的人，路越走越窄；愿意看见他人闪光点的人，人情的门，总会为他多敞开几分。
6、让自己安静的往前走。
世间最有力量的东西，从不是山呼海啸、惊天动地的轰鸣，而是滴水穿石，日复一日无声的坚持。山洪声势浩大，一阵过后便归于沉寂；檐下的水珠，日复一日滴落在青石上，经年累月，硬是在石头上凿出凹痕。做人当如此，心怀温柔，守住底线与原则，不必四处宣扬自己的志向，也不必惧怕旁人的闲话议论。别人爱怎么说便怎么说，那些闲话如同随风飘散的尘土，不值得停下脚步争辩。一心认准方向，默默赶路，不急不躁。能这般安静前行的人，内心知足，喜乐自在，不必向世人证明什么。
7、修炼好自己的心境。
这一生遇到的苦难、坎坷磨难，都不是凭空而来，是打磨心性的磨刀石。世上没有毫无来由的爱恨，每一件落在你生命里的事，无论看起来是好事还是祸事，都藏着它的道理，要教会你一点东西。有些磨难，教你坚韧；有些相逢，教你慈悲。不必一遇到逆境，便怨天尤人，哀叹命运不公。坦然接纳眼前发生的一切，把磨难当成修行，承受过后，收拾好心情继续往前走。世事是一本厚厚的书，一桩桩际遇都是书页，苦难不是为了压垮人，而是让人在起落之间，慢慢练出一颗强大安稳的心。
8、别给自己戴上受害者的面具。
祸事临头的时候，千万不要把自己当成受委屈的受害者。人心的暗示，力量大得惊人，如同地里种子，你种下什么念头，便会结出什么样的果子。一旦认定自己是受害之人，心底便不断滋生委屈、怨恨，满眼都是不公与伤害，陷入负面思绪里无法挣脱。你越是往坏处猜想事情的走向，心念不断向负能量倾斜，事态往往真的朝着你恐惧的方向发展。遇事可以委屈，但不要长久困在受害者的身份里。摘掉这副面具，就不会被无助与怨愤捆住手脚，才有余力去想办法，应对眼前的难题。
9、允许一切发生。
一个人真正强大的根基，是放下过高的期待，允许万事万物顺着它本来的样子发生，如此心中才没有恐惧。很多时候，打倒我们的，不是眼前艰难险阻本身，而是我们没有接纳变故的勇气。人总期盼事事顺心，一切按自己预想上演，一旦偏离计划，便慌乱痛苦。可世事本就无常，聚散起落，都由不得人。允许好事到来，也接纳逆境降临，不抗拒、不抵触。心里不再死死攥着预想的结果，无论发生什么，都能稳稳接住，心无挂碍，自然无所畏惧。
10、你所害怕的事都是假的。
生活里大半让人辗转担忧、惶恐不安的事，其实都只生在自己的想象之中。还未曾迈步，心中已经脑补无数凶险难处，自己吓自己。可等到你真的动身，躬身入局，才恍然看透，这人世间本就是一个偌大的草台班子，没有那么多难以跨越的天堑。许多难关，远没有脑海里设想的那般可怖。勇敢踏出第一步，迷雾便会散开。胆子大一点，放下无端的惶恐，敢向前走的人，才能优先领略世间风光，好好享受这一趟人间旅程。