每一日每一日，自然醒来。心中带有感恩：感恩一夜好眠，感恩阳光，感恩饮食，感恩身旁人，感恩生活，感恩一切一切的所有。当我们带有这种感恩的心态时，我们身旁的一切都会发生改变
昨日和老友相聚，心情欢愉。牛肉，羊肉，虾，新鲜蔬菜、新鲜水果。一切清洗完毕，整理摆盘。切南瓜、胡萝卜、白萝卜、番茄、玉米。不添加任何佐料，放入锅中，慢煮熬出蔬菜的清香。望着食材欢喜着翻滚雀跃，在沸水里扑通
闻其蔬菜香，心中就呼吁出：想要品尝的期待了呢！先从汤碗吃起，让肠胃充分舒展。只要自己感觉合胃口就好，也就管不了别人的看法啦！滋味甘甜。唔，真的很美味呢！两人不知不觉间，就吃下了好多食物。吃完两人不由感叹：咦，吃多了呢！吃太多了！无奈收拾完碗筷，出门散步一圈。可真是要消消食呢，不然这大晚上的，真是不行哎。两人相视而笑
少吃一些，更舒坦。每次吃多了后，次日都感到，整个人昏昏沉沉，整个身心都感受不到轻盈。不由得心想，还是要少吃一些呀！人时时刻刻都需要自制力呢，能控制住自己的人，方能控制生活
每次相聚都会聊很多人生感悟，每个人身上都有我们需要学习的地方。每个人来到自己的生命中，都能教会自己一些道理儿。多么好，多么好！形形色色的人儿，为什么我们就可以碰到呢，然后就可以相处的如此融洽，一定是有它的吸引力所在的
抵抗焦虑的最好方法，便是去做，去行动。近日接触到许多新新鲜鲜的事物儿，总感觉大脑有些应付不过来了呢。放在从前的自己儿，一定会心生忧虑，然后在大脑中给自己制造很多焦虑。反观现在，感叹真的神奇，虽然会伴随着焦虑，但更想的是去突破哎！
深知自己是个节奏慢的人儿，索性就让自己慢慢走就好了。一次不行，就两次！两次不行，就三次！持续不断，一直努力。这世界如此之大，这世界如此形形色色。总能找到，归属自己的一片小小天地。创造出属于自己的价值所在，深刻地去想去思考吧