早上六点，李俊准时起床，没一会儿，住在招待所隔壁房间的金海和李健也起床了。
三人一起去了走廊尽头的盥洗室洗漱，十五分钟后三人来到了招待所外面的空地上。
这是大冬天，没有任务的时候，部队的起床时间是六点半，所以军营里还是一片宁静。
招待所的哨兵见三人从招待所出来，连忙过来询问：“李同志，你们这是要去哪里？”
旁边就是军营，自然不能随便乱走。
李俊说道：“哦，没事，我们三个平时有锻炼的习惯，就在这里锻炼锻炼。”
“是这样啊，那可以。”
哨兵见状就同意了，退回了自己的哨位。
不过他接着便吃惊起来，因为这三个人在原地开始了热身运动，一蹦一跳地，同时伸展手脚，和他们平时训练的完全不一样。
部队训练的热身，一般就是先跑步，然后打拳。
其实李俊也想跑步的，不过招待所外面空地有限，跑步根本施展不开，只能用这种办法热身了。
如果有条件，最好还是先跑步，提升体温和心率，然后再做动态拉伸，活动各个关节，防止运动伤害。
动态拉伸几分钟后，三人开始打拳，他们先练了一遍太祖长拳。
太祖长拳风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强，看起来赏心悦目。
而且太祖长拳实战性强，被称为百拳之母，对很多武术流派都有很大影响。
而且这是一种很正派的拳法，练起来还带着浩然正气。
哨兵看着看着就入迷了。
等到唐其德带着张飞虎走进招待所大门，看到哨兵一副发呆的样子，顿时气不打一处来，喝道：“刘明，你在干什么？打瞌睡吗？”
他们那个角度看不到李俊三人，自然也不知道李俊三人在锻炼。
刘明身体一震，连忙解释：“报告唐副团长，我正看着李同志们锻炼呢。”
“锻炼？”
两人带着疑惑，进了招待所大门，就看到李俊三人在哈哈哈地打拳，一招一式刚劲有力，动作舒展美观。
两人看了李俊三人的动作，忍不住叫起好来。
李俊扫了一眼，不过还是把一套拳打完了才过去招呼。
“唐团长，您怎么来了？”
唐其德笑道：“没想到李俊同志不仅是中专生毕业的干部，还武艺高强，可以说是文武双全啊，战士年轻有为。”
“唐团长过奖了，我小时候身体不好，练武是为了强身健体，我以前听过一个领导说过一句话，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
“这锻炼身体可是利国利民的大好事，现在我身体比以前好多了。”
“还有这句话？说的很有道理，积极锻炼，拥有一个好的身体，不仅可以为国家努力工作，还可以保障自己的生活，对了，我刚才看你练的，好像是太祖长拳吧？”
“唐团长也知道？没错，就是太祖长拳，我读中专的时候，保卫科的科长教的，他是部队转业的干部，久经沙场的那种，应该还算正宗吧？”
李俊也没有隐瞒。
唐其德点头：“难怪带着一股杀气，太祖长拳被称为百拳之母，据说是宋太祖赵匡胤所创，对后来的戚家拳、通背拳都有很大影响，看了你练拳我都手痒了，不如我们切磋切磋？”
“哦？唐团长也练过国术？”
这倒是让李俊有些吃惊了。
唐其德看起来不高，也就一米七出头，也不壮，还有点文质彬彬的，没想到还练过功夫。
张飞虎道：“李俊同志，我们唐副团长练过多年的形意拳，当年徒手打死过三个小日子，拳头硬得很呢。”
唐其德摆了摆手：“那都是过去的事情了，就是看到李俊同志练拳，有些手痒，想搭把手。”
李俊抱拳道：“我能理解唐团长这种手痒的感觉，因为我自己也经常这样，不过唐团长，我练得比较杂，八极拳、形意拳、八卦掌、洪拳、咏春拳都练了一些，出手没有套路。”
唐其德一挥手：“没事，尽管来，当年在战场上都是靠临场应变，哪里还有什么套路？打到最后其实都是王八拳，拼的是人的反应速度和力量，还有抗击打能力，谁力气大，肌肉厚，能打人的同时还能扛得住别人的打，谁就能赢。”
“有道理，唐团长，那就请了。”
“请。”
唐其德把帽子摘下后交给张飞虎，然后和李俊对面对站着。
形意拳是一门实战性很强的拳法，据传起源于明末清初，创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一 。
后世尊李洛能为形意拳祖师。
形意拳以五行拳和十二形拳为主。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）。
十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
唐其德先摆出一个形意拳起手式，也就是三才式。
李俊其实对刚才他说的那些拳法了解不多，因为系统给的是格斗精通，包含了全世界各种流派的武术以及多年的发展，五花八门，包罗万象，所以并不拘泥于一种拳法。
所以他摆出的是黑龙十八手的起手式。
从立正状态开始，右脚向右前方侧出一步，约与肩同宽，同时身体稍左转，两脚尖朝侧前，右手握拳，迅速上提至下颚下方偏右，拳心向内稍下，左手呈掌，沿左胯外侧向前下方按压，掌刃向外。
这让唐其德愣了一下，不过他很快就觉得李俊这是练得不深，所以起手式不伦不类的。