武道熊师的脚步不快，却带着一种奇异的韵律，每一步都恰好踩在竹叶飘落的间隙。
两人沿着蜿蜒的竹径兜兜转转，越走越深，周围的植株也越来越古老，有些树身粗得需要两人合抱，树皮皲裂如老树皮，显然已经在这里生长了上千年。
阳光几乎透不进来，四周只有斑驳的光影在晃动，空气里弥漫着浓郁的竹香和潮湿的泥土气息。
陈砚跟在武道熊师身后，能清晰地感受到周围的能量波动越来越纯粹，越来越厚重，仿佛每一寸空气都蕴含着千锤百炼的武道意志。
就在他沉浸在这种奇异的氛围中时，武道熊师突然停下了脚步。
它转过身，背对着身后的万丈悬崖，目光深邃地看着陈砚，声音低沉而郑重，带着一种穿越千年的厚重：
“汝既入我门下，当择一道先修。今日，你且告诉我——想练神，还是锻体？”
“练神？锻体？”
陈砚猛地抬起头，脸上写满了疑惑。锻体他当然懂，无非就是打磨筋骨，强健体魄，让身体变得更加强大。
可这“练神”是什么？听起来好像立马跳转到了玄幻频道，完全超出了他的认知。
武道熊师见他愣在原地，也不恼。它走到旁边一块光滑的巨石旁，缓缓坐下，指尖轻轻敲击着石面，耐心地解释道：
“所谓锻体，便是打磨筋骨、皮膜、脏腑、经络。以身为刃，千锤百炼，待到极致，可刀枪不入，水火不侵，一拳一脚皆有开山裂石之力。此乃武道之基，亦是大多数修行者的必经之路。”
它顿了顿，语气变得更加悠远：
“而练神，则是开辟识海，温养精神。锤炼意志，坚固本心，可提高对幻术、精神攻击的抗性。
若天赋异禀，更能领悟超常之能，以精神力干涉现实，甚至未卜先知，洞察人心。”
陈砚仅仅是震惊一刹，便立刻低眉沉思，指尖无意识地摩挲着下巴。
他想起了自己这一路走来的经历。自从觉醒了常磐之力，他的身体恢复能力就远超常人。
为了尽快变强，他采用了最极端的方式锻体——不断地战斗，不断地受伤，然后用常磐之力快速修复。每一次修复，身体都会变得比之前更加强韧。
他的筋骨、皮膜、脏腑都在这种反复的破坏与重建中，被打磨到了普通人难以企及的极致。别说普通的磕碰，就算是宝可梦的普通攻击，也很难在他身上留下伤痕。
他一直以为，自己的锻体已经接近圆满了。
想到这里，陈砚抬起头，对着武道熊师如实说道：
“前辈，实不相瞒，晚辈在机缘巧合下觉醒了常磐之力，一直依靠自愈能力反复锻体，如今筋骨脏腑已算坚韧。既然如此，晚辈便选择练神吧。”
他本以为武道熊师会点头同意，可没想到，武道熊师却轻轻摇了摇头。
“哦？靠自愈能力强行锻体？”它的语气里带着一丝不易察觉的意味，“随我来。”
话音未落，它突然伸出手，一把抓住了陈砚的手腕。
陈砚还没反应过来，就感觉一股巨大的力量传来，整个人被武道熊师拉着，朝着身后的悬崖纵身跳了下去！
“！”
失重感瞬间席卷全身，狂风呼啸着从耳边刮过，吹得他的衣摆猎猎作响。
陈砚的心脏猛地一缩，下意识地想要调动波导之力稳住身形，可武道熊师的手像铁钳一样牢牢地抓着他，不让他有任何借力的机会。
数十米的高度，转瞬即至。
就在即将砸向地面的前一秒，武道熊师轻轻一甩手腕，将陈砚推了出去。陈砚连忙蜷缩身体，借着惯性在地上连续翻滚了好几圈，才勉强卸去了冲击力。
饶是如此，他还是摔得七荤八素，膝盖重重地磕在坚硬的岩石上，传来一阵钻心的疼痛。
尘土飞扬，陈砚趴在地上，好半天才缓过劲来。
他揉着酸痛的膝盖，龇牙咧嘴地抬起头，看着稳稳站在不远处、连衣角都没有沾到半点灰尘的武道熊师。
“前辈，这……”
武道熊师缓步走到他面前，居高临下地看着他，语气平静却一针见血：“现在还觉得，你的锻体已经圆满了吗？”
陈砚一愣，这是没把自己当人了？换谁来都不行吧。
“你靠再生能力强行破坏再修复经脉筋骨，看似提升了体质，实则没有打牢基础，根基虚浮。”
武道熊师蹲下身，伸出手指，轻轻点了点陈砚的膝盖，“你的经脉就像被强行撑大的皮囊，虽然能容纳更多的能量，却失去了原本的韧性。一旦遇到超出你承受范围的力量，就会瞬间崩溃。”
“刚才从悬崖落下，若是换做同境界的武道修行者，只要稳住身形，便能稳稳落地，毫发无伤。
可你呢？纵使体质远超常人，依旧狼狈不堪。这就是只重力量，不重技巧；只强筋骨，不练身法的弊端。”
它站起身，目光望向远处轰鸣的瀑布，声音带着一种穿透时光的沧桑：
“真正的锻体，不是简单的堆砌力量，而是掌控身体。从每一块肌肉，到每一根神经，都要做到如臂使指。
以最小的力量，发挥出最大的效果。你现在的身体，就像一把没有开刃的宝刀，空有材质，却无锋芒。”
陈砚怔怔地听着，如遭雷击。
他一直引以为傲的锻体成果，在武道熊师眼里，竟然如此不堪一击。他之前从未想过，原来锻体还有这么多门道。
他以为只要身体足够强，就能应对一切，却忽略了对身体的掌控，忽略了根基的重要性。
原来，他要学的东西，还有这么多。
想到这里，陈砚猛地站起身，拍了拍身上的尘土。刚才还酸痛难忍的膝盖，此刻也不足为道了。
他的眼睛里闪烁着前所未有的光芒，那是对知识的渴望，对变强的执着。
他对着武道熊师深深一揖，语气坚定，掷地有声：
“前辈，我明白了！”
“锻体我要学，练神我也要学！”
“只要能变强，无论多苦多累，我都能承受！”
武道熊师看着他眼中燃烧的火焰，似乎终于等到了他想要的答案，嘴角缓缓勾起了一抹极淡的、赞许的笑容。
“很好。有志气。”